Grundsätzlich eignen sich fast alle Kampfsportarten um Selbstverteidigung zu erlernen. Dafür wurden sie schließlich auch ins Leben gerufen. Allerdings ist nicht jede Sportart für den Kampf auf der Straße ausgelegt. Daher sollte man sich zumindest [weiterlesen]
Die Zeiten sind härter geworden, Gewaltdelikte häufen sich und auch vor Kindern macht man nicht mehr halt. Die Angst und natürlich auch die Gefahr vor Übergriffen auf das eigene Kind steigt. Die Nachfrage nach einem [weiterlesen]
Übergriffe auf Frauen und unangebrachte Belästigungen in der Bahn sind schon lange keine Seltenheit mehr. Auch Berichte von Vergewaltigungen und häuslichen Übergriffen kursieren regelmäßig in der Presse. Allerdings hat sich im Laufe der Zeit dabei [weiterlesen]
Die meisten Hunde sind des Menschen bester Freund, doch manche Exemplare machen einem Leben das Leben wirklich schwer. Gerade Sportler wie Jogger und Radfahrer berichten immer wieder davon, dass sie von aggressiven Hunden verfolgt und [weiterlesen]
Auch Kinder können schnell einer gefährlichen Situation ausgesetzt sein. Diese kann sowohl körperlicher als auch seelischer Natur sein. Ob Mobbing auf dem Pausenhof oder Rangeleien auf dem Schulweg, beides ist nicht förderlich für das junge [weiterlesen]
Wer sich unauffällig und doch hocheffizient bewaffnen möchte, sollte sich mit dem Thema Tactical Pen genauer auseinandersetzen. Bei den kleinen Kugelschreibern handelt es sich um eine günstige Möglichkeit, um sich im Ernstfall verteidigen zu können. [weiterlesen]
Wenn man in Deutschland die Worte Selbstverteidigung und Waffe in den Mund nimmt, denken wohl die meisten Menschen sofort an Pfefferspray. Die kleinen Helferlein sind einfach nicht mehr wegzudenken. Doch welche Varianten gibt es, welche [weiterlesen]
Schnell kann man in eine Situation geraten, wo Hilfe von Passanten gut wäre oder ein Angreifer wirksam abgeschreckt werden muss. Sei es nachts auf dem Weg von der Disko nach Hause oder beim Joggen am [weiterlesen]
Immer mehr Menschen in Deutschland nutzen einen Kubotan (Self Defence Stick, Palm Stick, Selbstverteidigungsstift) zur Verteidigung von Leib und Leben. Das handliche Tool, das in jeder Hosentasche Platz findet, ist seit Jahren nicht mehr wegzudenken. [weiterlesen]
Ob du dich zum ersten mal mit dem Thema beschäftigst oder schon ein alter Hase bist, bei uns findest du was du suchst. Unser Online-Magazin bietet umfangreiche Guides mit Griffen und Techniken an. Wenn du dich aber lieber mit einer Waffe verteidigen möchtest, findest du hier alle benötigten Informationen. Möchtest du dich waffenlos schützen oder bist noch auf der Suche nach der richtigen Schutzkleidung, wirst du dort fündig werden.
Und wenn es ums liebe Training geht, lassen wir dich auch nicht im Stich. Das gilt auch, wenn dich beliebte Kampfsportarten zur Selbstverteidigung interessieren. Zudem haben wir auch einen speziellen Bereich mit Informationen nur für Kampfsportler. Außerdem haben wir für Einsteiger ein großes Wiki ins Leben gerufen und haben extra abgestimmte Anleitungen für Frauen, Kinder & Mädchen veröffentlicht. Auch einen Artikel mit dem Thema Selbstverteidigungskurs findest du bei uns. Darin erklären wir dir unter anderem, woran man einen guten Kurs erkennt.
Möchtest du mit uns Kontakt aufnehmen, bist du beim Kontaktformular gut aufgehoben. Weiterführende Informationen über alle Autoren und die Seite findest du auf der Über Uns Seite. Auch ein FAQ können wir unser Eigen nennen.
Möchte man seine seine Reflexe, das Timing oder das Distanzgefühl verbesern, ist Pratzentraining genau das Richtige. Das gilt natürlich auch, wenn man bei der Ausführung seiner Schlag- und Abwehrtechniken weiter kommen möchte. Des Weiteren ist [weiterlesen]
Training ist im Kampfsport, bei der Selbstverteidigung und auch bei reinen Kampfkünsten das A & O. Denn ohne Schweiß kein Preis. Wer seine Koordination und Kraft verbessern möchte, kommt dabei nicht um die Pratzen herum. [weiterlesen]
Möchte man seine Fähigkeiten als Kampfsportler, Kampfkünstler oder Selbstverteidigungsschüler verbessern, führt kein Weg an Schlagpolstern und Schlagkissen vorbei. Ein intensives Training mit diesen Trainingstools ist daher absolute Pflicht. Doch was ist ein Schlagkissen oder auch [weiterlesen]
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