Wir lieben Selbstverteidigung und hassen oberflächliche Ratgeber. Deswegen findest du in unserem Blog ausschließlich bewährte Tipps aus der Praxis, umfangreiche Anleitungen und noch einiges mehr.
Neu hier? Dann sind diese Guides genau richtig für dich:
Immer mehr ältere Menschen haben Angst davor ihre Wohnung in der Dunkelheit zu verlassen. Zu groß scheint die Gefahr überfallen oder angegriffen zu werden. Selbst der abendliche Spaziergang durch den Wald scheint plötzlich eine schlechte [weiterlesen]
Um den Kampf auf der Straße ranken sich zahlreiche Irrtümer, Missverständnisse und vollkommen unsinnige Annahmen. Sogar unter Sicherheitsmitarbeitern und Polizisten wird viel erzählt, wenn sich die Nachtschicht wie Kaugummi in die Länge zieht. Leider sind [weiterlesen]
Ein Angriff kommt häufig unvermittelt und macht einen nicht selten perplex. Dazu greifen einen Aggressoren meist in einem sehr verletzlichen Moment an. Schließlich sind die Erfolgssausichten genau jetzt am größten. All dies führt dazu, dass [weiterlesen]
Immer wieder erreichen uns Fragen von besorgten Lesern, die selbst beim Training mit Sicherheitsausrüstung große Angst davor haben einen schmerzhaften Schlag abzubekommen. Dabei ist diese Furcht natürlich unbegründet, da mit Boxhandschuhen & Co. so gut [weiterlesen]
Manche Hunde machen einem das Leben wirklich schwer. So kommt es nicht selten vor, dass Menschen beim Joggen, Radfahren und anderen sportlichen Aktivitäten durch aggressive Hunde gejagt werden. Dagegen gilt es sich zu schützen. Relativ [weiterlesen]
Wer sich erfolgreich vor Angriffen schützen möchte, kann nicht nur auf seine körperlichen Abwehrtechniken setzen. Das Mitführen eines geeigneten Selbstschutzmittels sollte daher selbstverständlich sein. Doch welche Selbstschutzmittel existieren überhaupt, wo liegen die jeweiligen Vor- als [weiterlesen]
Grundsätzlich eignen sich fast alle Kampfsportarten, um Selbstverteidigung zu erlernen. Dafür wurden sie schließlich auch ins Leben gerufen. Allerdings ist nicht jede Sportart für den Kampf auf der Straße ausgelegt. Daher sollte man sich zumindest [weiterlesen]
Um Selbstverteidigung vernünftig trainieren zu können, bedarf es ein paar Gadgets. Wer von zu Hause aus übt oder einfach keinen Partner hat, wird die zu Beginn vorgestellten Produkte zu lieben lernen. Versprochen! Wer mit einem [weiterlesen]
Selbstverteidigung gegen Messer ist ein kontrovers diskutiertes Thema. Es gibt zig unterschiedliche Techniken, Meinungen und auch Kurse um die Thematik „erfolgreiche Messerabwehr“. Heute schauen wir uns eine Abwehrmöglichkeit genauer an. Die Frage lautet: Kann man [weiterlesen]
Wie man sich gegen solch einen unangenehmen Angriff wehrt und Grabschern damit das Fürchten lehrt, erfährst du in diesem umfangreichen Ratgeber. Nach dem Lesen kannst du dich erfolgreich gegen das unsittliche Berühren durch Fremde verteidigen. [weiterlesen]
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