Wir lieben Selbstverteidigung und hassen oberflächliche Ratgeber. Deswegen findest du in unserem Blog ausschließlich bewährte Tipps aus der Praxis, umfangreiche Anleitungen und noch einiges mehr.
Neu hier? Dann sind diese Guides genau richtig für dich:
Die Zeiten sind härter geworden, Gewaltdelikte häufen sich und auch vor Kindern macht man nicht mehr halt. Die Angst und natürlich auch die Gefahr vor Übergriffen auf das eigene Kind steigt. Die Nachfrage nach einem [weiterlesen]
Übergriffe auf Frauen und unangebrachte Belästigungen in der Bahn sind schon lange keine Seltenheit mehr. Auch Berichte von Vergewaltigungen und häuslichen Übergriffen kursieren regelmäßig in der Presse. Allerdings hat sich im Laufe der Zeit dabei [weiterlesen]
Die meisten Hunde sind des Menschen bester Freund, doch manche Exemplare machen einem Leben das Leben wirklich schwer. Gerade Sportler wie Jogger und Radfahrer berichten immer wieder davon, dass sie von aggressiven Hunden verfolgt und [weiterlesen]
Viele Begriffe, die im Rahmen der Selbstverteidigung genutzt werden, sagen dir nichts? Du kriegst regelrecht Schweißausbrüche bei den ganzen Fachbegriffe und verstehst oft nur Bahnhof? Dann schafft dieses ultimative Glossar Abhilfe. Glossar-Navigation: A B C [weiterlesen]
Auch Kinder können schnell einer gefährlichen Situation ausgesetzt sein. Diese kann sowohl körperlicher als auch seelischer Natur sein. Ob Mobbing auf dem Pausenhof oder Rangeleien auf dem Schulweg, beides ist nicht förderlich für das junge [weiterlesen]
Selbstverteidigung und Messer sind ein viel diskutiertes und auch kontroverses Thema. Gefühlt kommt jede Woche die ultimative Messerabwehr auf den Markt. Daher gibt es dutzende Techniken wie man Messer im Rahmen der Selbstverteidigung abwehren und [weiterlesen]
Bei der Selbstverteidigung spielt auch die Selbstbehauptung eine große Rolle. Schließlich möchte man seine Grenzen und Rechte nicht nur kennen, sondern auch kommunizieren und erfolgreich durchsetzen können. Doch wie kommuniziert man effektiv, worauf gilt es [weiterlesen]
Wer sich mit dem Thema Selbstverteidigung beschäftigt, hört immer wieder eine ganze Menge steile Thesen und Aussagen. 5 Klassiker habe ich mir heute herausgesucht, die ich im Folgenden auf ihren Wahrheitsgehalt überprüfen werde. Angreifer lassen [weiterlesen]
Viele Menschen fragen sich oder oft auch mich, warum Selbstverteidigung lernen? Die Antwort auf diese Frage ist eigentlich glasklar und doch viel komplexer als man auf den ersten Moment meinen könnte. Im Folgenden erfährst du [weiterlesen]
Die Kunst der Selbstverteidigung kann man auf vielen verschiedenen Wegen erlernen. Manch einer durchforstet Bücher und betreibt Schattenboxen. Der Nächste konzentriert sich eher auf Videos und übt ab und an mal mit einem Kumpel. Andere [weiterlesen]
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