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Ratgeber

Wir lieben Selbstverteidigung und hassen oberflächliche Ratgeber. Deswegen findest du in unserem Blog ausschließlich bewährte Tipps aus der Praxis, umfangreiche Anleitungen und noch einiges mehr.

Selbstschutzmittel
Ratgeber

Die Top 5 Selbstschutzmittel, damit du dich im Ernstfall schützen kannst!

Fabian Wüst, Coach & Berufswaffenträger

Wer sich erfolgreich vor Angriffen schützen möchte, kann nicht nur auf seine körperlichen Abwehrtechniken setzen. Das Mitführen eines geeigneten Selbstschutzmittels sollte daher selbstverständlich sein. Doch welche Selbstschutzmittel existieren überhaupt, wo liegen die jeweiligen Vor- als [weiterlesen]

kann-man-mit-einer-jacke-ein-messer-abwehren
Ratgeber

Kann man mit einer Jacke einen Messerangriff abwehren?

Fabian Wüst, Coach & Berufswaffenträger

Selbstverteidigung gegen Messer ist ein kontrovers diskutiertes Thema. Es gibt zig unterschiedliche Techniken, Meinungen und auch Kurse um die Thematik „erfolgreiche Messerabwehr“. Heute schauen wir uns eine Abwehrmöglichkeit genauer an. Die Frage lautet: Kann man [weiterlesen]

refferflächen-Selbstverteidigung-auf-der-Straße
Ratgeber

3 effektive Trefferflächen für die Selbstverteidigung auf der Straße!

Fabian Wüst, Coach & Berufswaffenträger

Ein Mensch kann Schläge und Tritte in vielen Körperbereichen überraschend gut wegstecken. Daher nutzt die beste Technik nichts, wenn man die falschen Ziele am Körper des Angreifers bearbeitet. Die im Folgenden vorgestellten Bereiche funktionieren bei [weiterlesen]

Selbstverteidigung-gegen-grabschen
Ratgeber

Selbstverteidigung gegen grapschen – Frauen wehrt euch!

Fabian Wüst, Coach & Berufswaffenträger

Wie man sich gegen solch einen unangenehmen Angriff wehrt und Grapschern damit das Fürchten lehrt, erfährst du in diesem umfangreichen Ratgeber. Nach dem Lesen kannst du dich erfolgreich gegen das unsittliche Berühren durch Fremde verteidigen. [weiterlesen]

Selbstverteidigung-Fehler
Ratgeber

7 große Fehler bei der Selbstverteidigung

Fabian Wüst, Coach & Berufswaffenträger

Fehler sind bei der Selbstverteidigung schnell gemacht. Keine Sorge! Auch ich mache ab und an immer mal wieder welche. Doch diese kapitalen Selbstverteidigungs-Fehler sollte man auf jeden Fall vermeiden. Welche 7 das sind, erfährst du [weiterlesen]

Flucht-statt-Kampf
Ratgeber

Körperliche Reaktionen und warum Kampfvermeidung Trumpf ist!

Fabian Wüst, Coach & Berufswaffenträger

Es ist spät geworden. Die Gasse ist dunkel, du bist allein auf der Straße. Plötzlich hörst du hektische und lauter werdende Schritte. Du bekommst ein mulmiges Gefühl in der Magengegend… Dann brüllt eine dunkle Stimme: [weiterlesen]

Selbstverteidigung-Joggen
Ratgeber

Selbstverteidigung beim Joggen: nicht nur für Frauen ein Top-Thema!

Fabian Wüst, Coach & Berufswaffenträger

In den letzten Jahren und ganz speziell in den letzten Monaten sind die gewalttätigen Übergriffe auf Frauen und Männer beim Joggen geradezu explodiert. Nicht immer sind es Vergewaltigungen oder Grapscher, die für Ärger sorgen. Oft [weiterlesen]

Selbstverteidigung für Kinder
Ratgeber

Selbstverteidigung für Kinder: Der XXL-Ratgeber für Mama & Papa

Fabian Wüst, Coach & Berufswaffenträger

Die Zeiten sind härter geworden, Gewaltdelikte häufen sich und auch vor Kindern macht man nicht mehr halt. Die Angst und natürlich auch die Gefahr vor Übergriffen auf das eigene Kind steigt. Daher ist es auch [weiterlesen]

Selbstverteidigung Frauen
Ratgeber

Selbstverteidigung für Frauen: Rechtslage, Waffen & Techniken

Fabian Wüst, Coach & Berufswaffenträger

Übergriffe auf Frauen und unangebrachte Belästigungen in der Bahn sind schon lange keine Seltenheit mehr. Auch Berichte von Vergewaltigungen und häuslichen Übergriffen kursieren regelmäßig in der Presse. Allerdings hat sich im Laufe der Zeit dabei [weiterlesen]

Angst-vor-Schlägen
Ratgeber

Wie man mithilfe von 3 Trainingsübungen keine Angst mehr vor Schlägen hat!

Fabian Wüst, Coach & Berufswaffenträger

Immer wieder erreichen uns Fragen von besorgten Lesern, die selbst beim Training mit Sicherheitsausrüstung große Angst davor haben einen schmerzhaften Schlag abzubekommen. Dabei ist diese Furcht natürlich unbegründet, da mit Boxhandschuhen & Co. so gut [weiterlesen]

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Dieses Magazin soll deine Nr. 1 Quelle rund um Selbstverteidigung sein. Egal ob du Infos über Selbstverteidigungs-Waffen, neue Trainingsausrüstung oder passende Schutzkleidung suchst. Aber auch, wenn du einfach nur Tipps & Tricks zum Selbstschutz benötigst.

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